SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Pierwszy cykl pytania

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2883

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 41 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 703
Regularne 4 ;) Łącznie więcej :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 245 Wiek 33 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 4602
Hmm w moim mniemaniu nie masz kompletnie wiedzy na temat koksu . bierz sie za lekturę poczytaj ale przed tym nabierz masy chociaż do 80kg ale zrobisz jak bedziesz chciał nikt nie chce żle dla ciebie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 41 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 703
4msc regularnie a łącznie trochę więcej :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 41 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 703
Dawidoo gdyby to było takie proste to wcale nie brałbym się za koks. Tylko masz tak szybki metabolizm że nie wiem ile bym musiał wpier**lac.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 96385 Napisanych postów 366936 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1676537
podbij węgle dołóż mięsa daj kreatynę masa ruszy

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 41 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 703
W domu mnie nie ma od 6-15 zazwyczaj. Wrócę zjem idę na siłownie. Nie mam tak polotu kiedy wrzucac tego jedzonka. Czym moge stosunkowo łatwo podbic te węgle ? Białko jest ok czy tak jak mówil dawidoo zbyt mała ilośc zwierzęcego.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 245 Wiek 33 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 4602
No i widzisz tą odpowiedzią widac po prostu że nawet na diecie sie nie znasz :)

ułóz se konkretną diete bo ta co teraz tu przedstawiłeś to sam proch i mleko jak napisałem wcześniej coś takiego :

śniadanie : 100g owsiaych + 4 jaja + rodzynki + kielich oliwy
sniadanie 2 : 4 kromki razowego + 100g piersi + banan + orzechy(szkoła
obiad : przed T : 100g ryż + 100g piers + warzywa
Po T : białko + carbo
godz pózniej : 100g ryż + 100g piers + warzywa
kolacja : 200g twaróg + kielisz oliwy

mniej wiecej rozpisałem jak to powinno wygladać nawet jak opornie masa idzie to daj węgle tez do kolacji i wsio trzymaj sie a masa bedzie szła do tego kreta i puchniesz jak na koksie

Zmieniony przez - Dawidoo22 w dniu 2014-01-06 16:10:44

Zmieniony przez - Dawidoo22 w dniu 2014-01-06 16:12:28
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 41 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 703
Wałkowałem wiele tematów o żarciu i w ciągu roku zrobiłem 3-4kg wagi. Uważam , że to nie jest dużo. Nie zależy mi na szybkim wzroście siły , tylko masy. A to co napisałeś wyżej nie wiele różni się od tego mojego :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 245 Wiek 33 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 4602
4 kg w ciągu roku ? mówi samo za siebie powodzenia :)

rózni sie różni i to wiele


Zmieniony przez - Dawidoo22 w dniu 2014-01-06 16:19:50
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 41 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 703
Uważasz , ze tp 4kg to dużo ?
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

prosze o pomoc ;)

Następny temat

zrost czy nerw

WHEY premium