SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

[SPAM] Dopingu orkiestra zaczyna Sylwestra [SPAM]

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 123521

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 875 Napisanych postów 26640 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 260190
z wyliczeń kalkulatora wynika że 4400 potrzebuje żeby utrzymać wagę i to by się sprawdzało patrząc na to jak jadłem w listopadzie od 4000 i waga schodziła ale bardzo powoli to jak byłem na vcld było 2800 deficytu+instensywna siłówka i aero co jeszcze pewnie powiększyło deficyt o jakieś 1000k teraz już rozumiem czemu tak szybko leci
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 57 Napisanych postów 7154 Wiek 49 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 52540
siemka ja już po pracy i po siłce, 40min bieżni cypio wbite, i trzeba iść spać dziś ostatnia nocka i weekand
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1102 Napisanych postów 10679 Wiek 43 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 58734
miczelx
snara 04 grudnia

ja dziś zjadłem 1kg twarogu , 270g łososia , 300g kury , 60g białka kromke chleba 2 ogórki i jeszcze zjem 400g twarogu + białko i nie daje rady taki głodny że głowa boli -- nawet 80mg wina nie zamula -- chyba boldek tak sieeee



8-9 kg to bys zjechal w 2 tyg jakbys byl na vlcd,
zobacz co sie z lukim dzieje po 2,5 tyg
o czym my rozmawiamy, snara jak mozna siebie samego tak oszukiwac


tak było na poczatku potem zjechałem prawie o połowę :)

snara

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rkarpinski Natural SFD Team
Ekspert
Szacuny 1596 Napisanych postów 56736 Wiek 40 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 264393
ja specjalnie pod orbitrek zamontowałem 20" monitor na ścianie, podpinam tylko netbooka i jazda

Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1102 Napisanych postów 10679 Wiek 43 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 58734
wczoraj było 6 białek jaj + 25g proteiny , 300g woła , 400g sera , 50g proteiny ,200g ryba

snara

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1102 Napisanych postów 10679 Wiek 43 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 58734
z reszta h** w to 4 tygodniowy plan spełniony poleciało co miało polecieć :)

snara

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 875 Napisanych postów 26640 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 260190
zobaczymy czy dziś będzie się lepiej trenować,w końcu 3 dni stopniowego podbijania kalorii powinny coś dać,jedno co mogę stwierdzić to samopoczucie zdecydowanie na + poszło
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 861 Napisanych postów 13727 Wiek 51 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 126231
Po wczorajszym ładowaniu węglami (i nie tylko, ale głównie) pompa straszna na treningu i nabiło momentalnie. Dlatego pokręciłem aero po

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 875 Napisanych postów 26640 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 260190
skint nic nie widać bo zdjęcie kalkulatorem zrobione
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 861 Napisanych postów 13727 Wiek 51 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 126231
No szczegółów nie ma, ale nabicie było fajne, głównie chciałem pokazać,że jest fajnie okrągło

Zmieniony przez - skint73 w dniu 2014-01-02 11:07:23
Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

Testosteron

Następny temat

Prop

forma lato