Plan treningowy _ POPRAWKA - POMOC

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Ilość wyświetleń tematu: 1416

Formularz - Proszę o pomoc

Zdjęcie sylwetki (mile widziane)

[img]http://i41.tinypic.com/6ezpjc.jpg[/img]

Wiek

Waga

Wzrost

182

Staż treningowy

1 rok z 3 miesieczna przerwa

Obwód pasa

Obwód klatki piersiowej

108

Obwód uda

Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często)

siłownia 3 dniw tygosniu - bracownik budowalany 6 dni w tygodniu

Ograniczenia żywieniowe (uczulenia, choroby)

brat

Stan zdrowia

bardzo dobry

Preferowane formy aktywności fizycznej

siłownia bieganie

Stosowane wcześniej diety (rozklad białko/ węglowodany/ tłuszcze)

nie

Możliwosci finansowe

małe

Cel/problem/opis

dobra rzeżba

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

OzzyMG

Ekspert

Szacuny 605 Napisanych postów 36399 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 297123

Jak wolisz

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)