Aeroby

W każdym razie-
aero może być na czczo rano czy po posiłku, tak samo po treningu- ale lżejsze i na pewno nie po nogach/plecach
Nic przed nim jeść nie trzeba, po nim spożyć normalny zbilansowany posiłek

po prostu myślałem że chodzi mu o trening siłowy
jesteśmy tylko ludźmi każdy popełnia błędy

Zmieniony przez - Valerik w dniu 2013-12-27 10:46:04

Dziekuje za odpowiedzi :)