Ocena suplementacji na cykl masowy

http://www.megapower.pl/images/aps_mesomorph.jpg

jadłem jeszcze kilka innych przedtreningówek :saw,redwailer, nox pump itd. ale żadna nie działała jak należy oprócz meso :)

No to bierz meso

Kreatyna, Bcaa, Beta Alanina i gra

Zmieniony przez - dexterpro w dniu 2013-12-25 19:20:35

Co będzie najważniejsze w takim cyklu ? Tzn co da najlepsze efekty , bez wydawania kasy niepotrzebnie na bzdety.

Gainer , białko - podstawa żeby mieć dodatni bilans.
Ale teraz zastanawia mnie reszta. Czy warto brać kreatynę + nitrobolon , czy można to zastąpić np. scitec attack , bo słyszałem że nitrobolon bardziej sprawdza się w redukcji niż masie. Ponadto czy aminokwasy i potreningówka daje jakieś znaczące efekty czy to tylko dodatek ?
Z grubsza chciałbym się dowiedzieć co jest niezbędne na cyklu a co jest tylko dodatkiem.

PS. BCAA brałem z xploda ale nie zauważyłem jakiejkolwiek różnicy pomiędzy treningami z , a bez .