Suplementacja + dieta +trening

Witam panów chciałbym żebyście ocenili..
Od stycznia zaczynam diete z zwiększeniem o 300 kcal od normy zapotrzebowania dołączam do tego Olimp Argi power + Olimp kreatyna Xplode + Dominator mega strong protein po zakończeniu suplementów chcę przejść na redukcje tkanki tłuszczowej z deficytem o 300 kcal do normy zapotrzebowania z dodatkiem BCAA Xplode + thermo stim
ocencie..

nie bardzo wiem co tu oceniać...zapoznaj się z zasadami zakładania tematów w tym dziale.

Ok jeszcze nie wiem co zrobiłem źle chyba wstawiłem temat nie w tej dziedzinie