sewww
Do niczego ten plan treningowy. Aż ciezko uwierzyc ze trenujesz 3 lata i chcesz trenowac w taki sposób.
...
Znawca
Szacuny
26
Napisanych postów
581
Wiek
38 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
9554
...
beomzw
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
376
Wiek
36 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
2630
Skoro robisz tyle serii to znaczy że sie op***lasz i boisz ciężaru bo po pół roku takiego planu raczej byś się zajechał, z drugiej strony może jesteś koniem i jak CI idzie do przodu masa/obowdy itp to czym się przejmujesz? :)
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Trening z okluzją mięśniową - teoria i praktyka by nightingal
Następny temat
Ćwiczenia na rozówj dolnej partii klaty pod sutkiem
