Melatonina jako anabolik

hej, przestawił mi się cykl snu o 8godz (jak sami widzicie po godzinie postu), i chcę zacząć stosować syntetyczną melatoninę, godzinkę przed snem i tak z dnia na dzień postarać się o te pół godz. wcześniej chodzić spać żeby wrócić do normalnych pór chodzenia spać... kiedyś już brałem melatoninę i była skuteczna.

Natomiast dziś chciałem wyszukać jakichś informacji na temat skutków zażywania takiej melatoniny syntetycznej i trafiłem na niesamowicie ciekawy artykuł.

>>Link do artykułu<<

czy moglibyście - wy - bardziej doświadczeni, podzielić się opiniami na ten temat? czy treść tego artykułu to prawda? czy bzdury?

Bzdury. Stosuje melatonine na bierzaco I nie odczulem dzialania anabolicznego.
Niemniej lek bardzo skuteczny w celu regulowania cyklu dobowego. Zacznij od 3mg.

hm pani w aptece polecała mi albo 3 albo 5 i wybrałem 5mg. poza tym stopery w uszy, opaska na oczy i śpi się idealnie.. a skutku anabolicznego melatoniny nie sprawdzę bo teraz w ogóle nie trenuję:( a może ktoś jeszcze się wypowie?

Skutek anaboliczny to nie po melatoninie tylko przez sen, co prawda melatonina przyczynia się do poprawy snu.