tak jak w temacie - nie mogę zrobić przysiadu. W pewnym momencie podczas zginanie nóg czuję blokadę i dalej nie zejdę. Dopiero w większym rozkroku jako tako mi się udaje. Wiecie może dlaczego tak jest i czy da się coś z tym zrobić? :(
...
Napisał(a)
Cześć,
tak jak w temacie - nie mogę zrobić przysiadu. W pewnym momencie podczas zginanie nóg czuję blokadę i dalej nie zejdę. Dopiero w większym rozkroku jako tako mi się udaje. Wiecie może dlaczego tak jest i czy da się coś z tym zrobić? :(
tak jak w temacie - nie mogę zrobić przysiadu. W pewnym momencie podczas zginanie nóg czuję blokadę i dalej nie zejdę. Dopiero w większym rozkroku jako tako mi się udaje. Wiecie może dlaczego tak jest i czy da się coś z tym zrobić? :(
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- Plan treningowy. Nie mogę zrobić optymalnego dla siebie.
- Nie mogę zrobić pompki
- Co zrobić gdy nie mogę już zwiększyć ciężaru ???
- Osoby, które nie potrafiły robić przysiadu i wyszły z tego
- Nie moge zlapac masy. Co jest nie tak?
- nie mogę rozczytać się w planie treningowym - nie wiem o co chodzi - pomocy
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Filmik ;p Jak mowisz szeroko nogi i zrobisz przysiad to rob 1 serie szeroko i co serie sobie zmniejsz rozstaw :)
...
Napisał(a)
Ciężko mi powiedzieć kiedy. Nie wiem jak mam to określić.
Bardzo szybko, prawie w ogóle nie zginam.
Bardzo szybko, prawie w ogóle nie zginam.
...
Napisał(a)
Byłem u ortopedy z kręgosłupem, kolana też badał. Stwierdził tylko przykurcze mięśniowe w stawach biodrowych i nic więcej.
...
Napisał(a)
Na szerszym rozstawie mogę, ale chyba powinienem też na złączonych nogach, prawda?
Polecane artykuły