SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Nie mogę zrobić przysiadu

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1873

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 31 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 269
Cześć,
tak jak w temacie - nie mogę zrobić przysiadu. W pewnym momencie podczas zginanie nóg czuję blokadę i dalej nie zejdę. Dopiero w większym rozkroku jako tako mi się udaje. Wiecie może dlaczego tak jest i czy da się coś z tym zrobić? :(
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 287 Wiek 35 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 1024
kiedy nastepuje blokada?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 31 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 269
Ciężko mi powiedzieć kiedy. Nie wiem jak mam to określić.
Bardzo szybko, prawie w ogóle nie zginam.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 287 Wiek 35 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 1024
a bez opciazenia tez tak maasz?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 31 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 269
No właśnie robię bez obciążenia... Najzwyklejsze przysiady :((
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 287 Wiek 35 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 1024
moze masz co z kolanami?, moze trzeba isc do ortopedy
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 31 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 269
Byłem u ortopedy z kręgosłupem, kolana też badał. Stwierdził tylko przykurcze mięśniowe w stawach biodrowych i nic więcej.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 287 Wiek 35 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 1024
moze problem tkwi w psychice, pokombinuj z szerokoscia nog
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 31 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 269
Na szerszym rozstawie mogę, ale chyba powinienem też na złączonych nogach, prawda?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 287 Wiek 35 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 1024
z kad ten pomysl?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 31 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 269
Tak mi się wydawało.
Ale ja muszę tak na 40cm rozstawić.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Wesołych Świąt :)

Następny temat

Problem z klatką