Początki =)

Witam serdecznie.
Od Nowego Roku mam zamiar zacząć przygodę z siłownią. Chcę, w pół roku trochę się "wyrobić" wizualnie i siłowo (do wakacji). Moje pytanie brzmi : czy jest to wykonalne ? Chciałbym się tutaj dowiedzieć czy warto kupić odżywki i jak często ćwiczyć. Dopiero zaczynam z tą dyscypliną sportu, więc wiem bardzo niewiele. Czytałem trochę po różnych forach, ale wszędzie piszą co innego. Jakie są dobre odżywki i ich koszt, jakie dobrać ćwiczenia, czego nie jeść =). Czy lepiej kupić droższy suplement, czy jednak nie. Aktualnie ważę 68 kg przy 180 cm wzrostu. Proszę o odpowiedź, gdyż bardzo mi na tym zależy. Pozdrawiam, Jakubson98 =).

Trzeba cwiczyc i dużo jest. To jest recepta na sylwetke. Koniec kropka. Masz tysiące planów treningowych na forum i diet.

suple Ci nie potrzebne, w pół roku za wiele nie zdziałasz, jakby tak łatwo było to każdy by super wyglądał.

Nie masz co kupywać z zerowym stażem suplementów na początku organizm rośnie bez pomocy suplementów najlepszy suplement to DOBRA DIETA. Ułóż sobie plan treningowy i Ćwicz Ćwicz przez pierwsze pół roku a potem się zgłoś na 4rum i wtedy ewentualnie inni ci doradzą co dalej.

Kasę która miałeś zainwestować i suplementy, zainwestuj w trenera, który pomoże Ci przy technice i zgłoś się do dietetyka. Zrobią to na pewno treściwie, a Ty będziesz mądrzejszy o jedno doświadczenie.

Na suplementy przyjdzie jeszcze pora kolego. Skup się na podstawach.