treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
ankieta działu albo kończymy ten temat,narzekasz że ci nie idzie ale ankiety nie wypełniasz.Lezy jedzenie u ciebie i to jest fakt,nie słyszałem aby jakaś metka na rynku teraz nie działała.Temat jest prosty brak ankiety oznacza że nie masz diety i bicie dalsze piany jest bez sensu.pozdrawiam.
...
Napisał(a)
1.WIEK: 22
2.WAGA: 84
3.WZROST:
4.WYMIARY: 178
-Biceps: 40.5
-Klata: 110
-Udo: -
-Talia: -
5.STAZ NA SILOWNI:
6.CEL SUPLEMENTACJI: Masa
7.DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: Mdrol,metanabol,susta
8.KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI:
9.POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę)
10.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): Ektomorfik
11.WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz na ławce, ile bierzesz na przysiad a ile na MC)
-Klata: 130
-Przysiad: -
-Mc: -
12. Czy masz dietę? Staram się
2.WAGA: 84
3.WZROST:
4.WYMIARY: 178
-Biceps: 40.5
-Klata: 110
-Udo: -
-Talia: -
5.STAZ NA SILOWNI:
6.CEL SUPLEMENTACJI: Masa
7.DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: Mdrol,metanabol,susta
8.KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI:
9.POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę)
10.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): Ektomorfik
11.WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz na ławce, ile bierzesz na przysiad a ile na MC)
-Klata: 130
-Przysiad: -
-Mc: -
12. Czy masz dietę? Staram się
...
Napisał(a)
sam sobie odpowiedziałes staram się ile spozywasz b/w/t/ na kg wiesz? skoro nie to nie masz pojęcia czy kcal masz na plus czy minus swojego zapotrzebowania,nie wiesz czy dostarczasz sobie odpowiedniej ilosci białka i dobrej jakości.Wklej co wczoraj jadłes tylko tak bez ściemy.
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
tak więc daj spokój,bo widzę ze zanim sklepiesz dietę z netu to trochę minie.Masz odpowiedź na swoje bolaczki,problem rozwiazany.
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
tak jak lodzik mowi , masz chuyowa diete i albo wez sie za miche albo odstaw koks bo to nie dla ciebie
...
Napisał(a)
obecnie chyba najgorsza z mozliwych
deklarowanego stezenia moze polowa przy dobrym wietrze
deklarowanego stezenia moze polowa przy dobrym wietrze
p****** stres, nie miej strachu
...
Napisał(a)
kolejny wyrwał się,robiłes badania z ciekawości????czy dywagujesz że jest połowa stężenia?
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
dywagacja jest taka, ze kolesi ktorzy zjedli kila tysiecy mety przez cale zycie kopalo całe zero
p****** stres, nie miej strachu
Polecane artykuły