SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

odrzywki i serce

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1212

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

23

Waga

67

Wzrost

183

Staż treningowy

0

Obwód pasa

31

Obwód klatki piersiowej

?

Obwód uda

?

Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często)

praca fizyczna

Ograniczenia żywieniowe (uczulenia, choroby)

choiroba serca

Stosowane wcześniej diety (rozklad białko/ węglowodany/ tłuszcze)

brak

Wrażliwość na stymulanty

?

Cel/problem/opis

mala waga ciala
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 31 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 140
wita mam pytanie? mam chore serce a dokladniej nie domykalnos zastaki wpadanie przedsionkow do komor i arytmie czy moge brac odrzywki ??? kupilem sobie HMB iKREATYNE ale boje sie ich braC prosze o rade. mam 23 lata 183cm wzrostu i warze tylko 67kg pomorzecie???
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 11179 Napisanych postów 52134 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816
HMB nie działa, niestety kasa wyrzucona w bloto.
Co do kreatyny niestety z racji odpowiedzialności nie mogę się wypowiedzieć. Najlepiej o tym porozmaiać z lekarzem
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 31 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 140
z lekarzem gadalem powiedzial ze mam kupicm jakies odtzywki bo mam za szybką przemiane materii.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 11179 Napisanych postów 52134 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816
to teraz tak ogólnie: https://www.sfd.pl/[ART]Przygotowanie_do_budowy_masy_mięśniowej__inetheend-t970208.html

Poczytaj tam o odżywianiu :) przy takiej wadze odżywki zbędne
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 31 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 140
a powiedz mi jeszcze jakie sa skutki uboczne po hmb i kreatynie. od wczoraj boli mnie glowa wszystkie miesnie tak jak by mnie ktos skopal
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 11179 Napisanych postów 52134 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816
ani jedno ani drugie nie ma takich skutków :) praktycznie nie mają negatywnych skutków ubocznych
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 31 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 140
to morze przez to cisnienie
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 31 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 140
stosowalem kiedys diete taka jak jest opisana na tym forum co mi podałeś ale nic mi ona nie dała wszystko moment zostało spalone i dalej jestem chudy nie wiem co morze mi pomódz
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 11179 Napisanych postów 52134 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816
sprawa jest prosta - waga nie idzie do góry to trzeba dołożyć do pieca (czyli zwiększyć kaloryczność). Wiele osób zapomina o tym i się martwi, że waga nie idzie, a to właśnie przyzwolenie na jedzenie większych ilości :)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 31 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 140
to musze po prostu zaczać cała diete od nowa tak jak kiedyś??? i cierpliwie czekac ?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 11179 Napisanych postów 52134 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Co o tym sądzicie?

Następny temat

Jakiego Supla Na Masę ?

electro
Polecane artykuły