rampi
witam serdecznie,cóżżż ja mam 100kg i wiem ze jem niżej niz 3000kcal, dąże do tego zeby zejsc z waga ale chyba widze ze mieso zostaje a tkanka sie burn, dodatkowo robie czysty miesien, wiec chyba dlatego waga mi sie tylko minimalnie zmniejsza !! pozdrófka
...
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
334
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
4204
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
odzywianie białko i uczulenie na białko
Następny temat
POSIŁEK POTRENINGOWY
