Dzieki i pozdrawiam.
...
Napisał(a)
Witam, mam maly problem mam troszeczkę zabawek i nie wiem jak ulozyc sobie cykl. Testosteron enan PMP 250mg/1ml - 30ml , npp 100mg/1ml - 20ml i 200tab winstrolu PMP 10mg. Może ktoś rozsądnie ulozyc cykl ?
Dzieki i pozdrawiam.
Dzieki i pozdrawiam.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Dobra kminie o co chodzi, diete postaram się ogarnąć i się jej trzymać. Wracajac do cyklu rozpisze go ktoś z glowa ? i jeszcze jedno mam trochę kasy wiec chciałbym się dowiedzieć jakie odzyweczki do tego warto dokupić..
...
Napisał(a)
Wiek : 20
Waga : 86
Wzrost : 185
Obwód klatki : 112
Obwód ramienia : 40
Obwód talii : 87
Obwód uda :
Obwód łydki :
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej :
Aktywność w ciągu dnia : praca
Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tygodniu siłownia
Odżywianie :
Cel : masa
Ograniczenia żywieniowe : pozeram wszystko
Stan zdrowia : idealne
Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów :
Stosowane wcześniej diety : zbilansowana
Waga : 86
Wzrost : 185
Obwód klatki : 112
Obwód ramienia : 40
Obwód talii : 87
Obwód uda :
Obwód łydki :
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej :
Aktywność w ciągu dnia : praca
Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tygodniu siłownia
Odżywianie :
Cel : masa
Ograniczenia żywieniowe : pozeram wszystko
Stan zdrowia : idealne
Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów :
Stosowane wcześniej diety : zbilansowana
...
Napisał(a)
jakaś dieta czy micha lezy rozpisz przykładowy dzień jedzenia BEZ SCIEMY
...
Napisał(a)
szczerze ciężko z micha zależy od pracy na która zmiane... ale standardowo z rana platki owsiane miedzy 50-70gram a później staram się caly czasa kurak z ryzem i caly czas jest to walowane w przerwach oczywiście jakiś banan/jabłko.
...
Napisał(a)
tutaj masz ankiete https://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
1. WIEK: 20
2. WAGA: 86
3. WZROST: 185
4. WYMIARY:
-biceps: 40
-klatka: 112
-udo:
-talia: 87
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3lata
6. DIETA:
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: metanabol, testosteron
8. TRENING:
9. CEL CYKLU: masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: ostatni cykl zakonczylem w październiku / metanabol + testosteron
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):ektomorfik
13. STAN ZDROWIA:
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 110
-martwy ciąg:
-przysiad: 100
2. WAGA: 86
3. WZROST: 185
4. WYMIARY:
-biceps: 40
-klatka: 112
-udo:
-talia: 87
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3lata
6. DIETA:
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: metanabol, testosteron
8. TRENING:
9. CEL CYKLU: masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: ostatni cykl zakonczylem w październiku / metanabol + testosteron
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):ektomorfik
13. STAN ZDROWIA:
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 110
-martwy ciąg:
-przysiad: 100
...
Napisał(a)
tak jak pisałem ciężko jest mi utrzymać diete przez prace... Ale staram się jakos dzialac ( kura,ryby,platki owsiane, banany, ryz,makaraon , warzywa)
...
Napisał(a)
przyjmująć że jezelijesz nawet 400g ryzu 800g miesa bananyi 70g owsiankito i tak mizeria
kup sobie białko daj 50g do shajkera płatkizmiel 100g tez do shajkera i 20g-30g tłuszczy zalewasz wodą mieszasz wypijasz i masz posiłek z głowy takich 2-3 i masz 150kcal conajmniej wiecej dieta to dieta spryt tez troche pomaga ;) w domuposiłkinormalne w pracy szybkie jak niemaszczasu mielić inaczej zmarnujesz towar ipoza podlaniem wodą cudów niebedzie :)
kup sobie białko daj 50g do shajkera płatkizmiel 100g tez do shajkera i 20g-30g tłuszczy zalewasz wodą mieszasz wypijasz i masz posiłek z głowy takich 2-3 i masz 150kcal conajmniej wiecej dieta to dieta spryt tez troche pomaga ;) w domuposiłkinormalne w pracy szybkie jak niemaszczasu mielić inaczej zmarnujesz towar ipoza podlaniem wodą cudów niebedzie :)
Polecane artykuły