SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

wojtekk112

temat działu:

Doping

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 686

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 4 Wiek 33 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 12
1. WIEK: 23
2. WAGA: 85
3. WZROST: 175
4. WYMIARY:
-biceps:42
-klatka: 120
-udo:57
-talia:92
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata
6. DIETA:
-białko: 30%
-węglowodany: 40%
-tłuszcz: 30%
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nie bylo
8. TRENING: na mase
9. CEL CYKLU:ok 95 kg
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: teraz 3 miesiąc treningu
11. POZIOM BF%:17 %
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tendencja do tycia, budowa atletyczna
13. STAN ZDROWIA: zdrowy
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: zdolność do porostu
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 100
-martwy ciąg: 160
-przysiad: 150

PYTANIE:
Witam :)
Mam w planach zaczac cykl metanabol + meta durabolin. Czy na pierwszy raz bedzie ok ?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 186 Napisanych postów 2690 Wiek 39 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 38590
a nie lepiej na jednym środku, na samej metce 1-6 tg

Tylko praca nad soba stworzy z ciebie kogoś godnego uwagi.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 4 Wiek 33 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 12
Poza kreatyna I proteinami nic nie bralem, dlatego chce sie cos o tym dowiedziec. Czy po takim cyklu jest potrzebny odblok, czy obejdzie sie bez ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 299 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 17100
Na dekę, bo pewnie o nią chodziło za wcześnie. Albo meta solo, albo test - najlepiej propionat, bo po mecie coś czuję, że szybko metr w pasie byś przywitał, chociaż bez czystej miski i tak na jedno wychodzi.
Swoją drogą, jak wygląda budowa atletyczna przy 17%bf?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 186 Napisanych postów 2690 Wiek 39 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 38590
to lepiej dorzuć jeszcze jakieś cykle na stakach kreatynowych jak shock + storm, z 2-3 takie cykle jeszcze z pół roku treningu, naucz sie odpowiedniej diety a wtedy dopiero powinieneś zająć sie może jakims cyklem sterydowym, bo jeśli nie spełnisz tego co napisałem to wykorzystasz moze z 50% z całego cyklu na SSA,

masz duzo w pasie jak na wage, powinieneś troche zredukować pas interwały, cardio bo inaczej cie bardziej zaleje fatem niz mieśniami a to juz widziałem kilka razy, do tego conajmniej 3gr białka w diecie do cyklu na SSA, wiec musisz poczytać bardziej o suplementacji i diecie podczas cyklu, pełno akurat tego na forum

Tylko praca nad soba stworzy z ciebie kogoś godnego uwagi.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 4 Wiek 33 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 12
ok dzieki za inf. Zanim wezme chce sie dowiedziec czy jest jakis sens brac czy jeszcze poczekac
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 4 Wiek 33 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 12
Bf obliczalem pierwszy raz nie wiem czy dobrze :P
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 395 Napisanych postów 9627 Wiek 47 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 133458
Raczej jest wyższy. Sensu nie ma nic brać w tej chwili, bo będzie tak jak napisał kolega wyżej, czyli więcej z tego pójdzie w kolejne pokłady fatu niż w mięsień.
Zrób najpierw porządną redukcję i dopiero z niskim BF wystartuj. Wtedy i towar będzie efektywniejszy i efekty będą widoczne, no i będziesz miał trochę czasu na ogarnięcie się z dietą i nauczenie manewrowania jej makroskładnikami, bo bez tego niestety ani rusz.

Trzy miłości życia: dzieci, siłownia, żona...... no może dzieci, żona i siłownia

ZAJRZYJ i jak możesz to POMÓŻ
http://www.sfd.pl/KruQ__prośba_o_pomoc-t996105.html

Mój dziennik:

http://www.sfd.pl/KruQ__wakacyjny_recomp,_aktualne_foto:_str._122_-t977745.html 

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

bardzo napuchnieta twarz

Następny temat

proviron

WHEY premium