paweł113
Siema, troche poczytałem o suplementach i mam pytanie czy odpowiednio je sobie dobrałem, ćwicze tylko w domu nie mam dostępu do siłowni, skupiam sie głównie na rzeźbie brzucha, i bicepsie. Nie neleże do osób typowo chudych.
Mam około 176cm wzrostu i waga około. 80 kg.
Dieta tak wiem odgrywa główną role, lecz nie mam sobie ułożonej żadnej konkretnej, gdyż czas mi na to nie pozwala w godzinach 6-16 jestem w pracy. Tak więc śniadanko przeważnie jajka, w pracy kanapki a główny obiad około 17stej przeważnie ryż z kurczakiem. Unikam potraw z głębokiego tłuszczu.
Ćwicze codziennie wieczorami i tutaj moje pytanie czy odpowiednio dobrałem suplementy, czy może za względu na mój tryb życia wgl sobie odpuścić zakup ??
To zamierzam zakupić:
- węglowodany: ActivLab - CarboMax Energy power
- aminokwasu: HI TEC BCAA POWDER TST
- Białko: WPC 80 ŁOWICKIE
- spalacz tłuszczu: OLIMP THERMO SPEED EXTREME
- witaminy: OLIMP Chela Mag B6 Forte
A w późniejszym czasie:
TREC CM3 360 k. JABŁCZAN KREATYNA
Mam około 176cm wzrostu i waga około. 80 kg.
Dieta tak wiem odgrywa główną role, lecz nie mam sobie ułożonej żadnej konkretnej, gdyż czas mi na to nie pozwala w godzinach 6-16 jestem w pracy. Tak więc śniadanko przeważnie jajka, w pracy kanapki a główny obiad około 17stej przeważnie ryż z kurczakiem. Unikam potraw z głębokiego tłuszczu.
Ćwicze codziennie wieczorami i tutaj moje pytanie czy odpowiednio dobrałem suplementy, czy może za względu na mój tryb życia wgl sobie odpuścić zakup ??
To zamierzam zakupić:
- węglowodany: ActivLab - CarboMax Energy power
- aminokwasu: HI TEC BCAA POWDER TST
- Białko: WPC 80 ŁOWICKIE
- spalacz tłuszczu: OLIMP THERMO SPEED EXTREME
- witaminy: OLIMP Chela Mag B6 Forte
A w późniejszym czasie:
TREC CM3 360 k. JABŁCZAN KREATYNA
Krzysztof Piekarz
FighterSSJ
wincol
