Nowy plan

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: nowy , plan

Ilość wyświetleń tematu: 477

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

SonOfGym

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 9 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 120

Przy zmianie planu treningowego należy również zmienić dane partie na dany dzień czy może to pozostać bez zmian? Chodzi mi o to że jeżeli mam plan:
PN - plecy, biceps
SR - klata, tric
PT - nogi, barki
to muszę zmienić poszczególne partie na inny dzień czy mogę zostawić?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

ronie220

Ekspert

Szacuny 4044 Napisanych postów 45462 Wiek 6 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 349882

Możesz zostawić.Tylko dlaczego ćwiczysz nogi(tj.połowa ciała) z barkami?

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat