ja miałem podobny problem polecam ćwiczenia na tylny akon barków tu masz lin zobacz to
...
dzięki, tak się składa że jestem fanem WK i widziałem ten filmik ale o nim zapomniałem :D
1
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!