kontuzja tricepsa??

temat działu:

Zdrowie i Uroda

Ilość wyświetleń tematu: 1295

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

eneres

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 39 Wiek 41 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 919

witam wszystkich
Panowie dzisiaj podczas wyciskania na ławce w trakcie opuszczania sztangi poczułem delikatne ukłucie tuz nad łokciem. Treningu już nie dałem rady skończyć gdyż obawiałem się pogłębienia kontuzji. Co zalecacie?

są rozstępy... są postępy:D

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Ekspert-SFD

Ekspert

Szacuny 133 Napisanych postów 20191 Wiek 14 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 69241

Witam,
smarować żelem przeciwzapalnym- nie przeciążać .

Pozdrawiam.

...

sajanin

Ekspert

Szacuny 151 Napisanych postów 1971 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 15863

https://www.sfd.pl/Oszczędź_swoje_stawy-t708779.html

...

miętki JASZCZOMP

Ekspert

Szacuny 119 Napisanych postów 21724 Wiek 47 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 92660

usg u konowała.

reszty nie słuchać.

na pewno nie rad z internetu.

"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"

...

eneres

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 39 Wiek 41 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 919

odpuszcze lawe i cwiczenia ktore moga wplywac na triceps, masc i zobaczymy. Jak nie pomoze to fakt zostaje usg. dzieki za zainteresowanie. pozdrawiam

są rozstępy... są postępy:D

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

migotanie przedsionków

Następny temat

powrót na siłownie po operacji

Polecane artykuły

kontuzja tricepsa??

Zdrowie i Uroda

migotanie przedsionków

powrót na siłownie po operacji

9 objawów świadczących o zaburzeniach hormonalnych

3 sposoby na naprawę barków

Zespół skrzyżowania górnego - rozpoznanie i leczenie

Większy przekrój gryfu sposobem na ból stawów