kontuzja tricepsa??

temat działu:

Zdrowie i Uroda

Ilość wyświetleń tematu: 1296

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

eneres

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 39 Wiek 41 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 919

witam wszystkich
Panowie dzisiaj podczas wyciskania na ławce w trakcie opuszczania sztangi poczułem delikatne ukłucie tuz nad łokciem. Treningu już nie dałem rady skończyć gdyż obawiałem się pogłębienia kontuzji. Co zalecacie?

są rozstępy... są postępy:D

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Ekspert-SFD

Ekspert

Szacuny 133 Napisanych postów 20191 Wiek 14 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 69241

Witam,
smarować żelem przeciwzapalnym- nie przeciążać .

Pozdrawiam.

...

sajanin

Ekspert

Szacuny 151 Napisanych postów 1971 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 15863

https://www.sfd.pl/Oszczędź_swoje_stawy-t708779.html

...

miętki JASZCZOMP

Ekspert

Szacuny 119 Napisanych postów 21724 Wiek 47 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 92660

usg u konowała.

reszty nie słuchać.

na pewno nie rad z internetu.

"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"

...

eneres

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 39 Wiek 41 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 919

odpuszcze lawe i cwiczenia ktore moga wplywac na triceps, masc i zobaczymy. Jak nie pomoze to fakt zostaje usg. dzieki za zainteresowanie. pozdrawiam

są rozstępy... są postępy:D

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

migotanie przedsionków

Następny temat

powrót na siłownie po operacji

Polecane artykuły

kontuzja tricepsa??

Zdrowie i Uroda

migotanie przedsionków

powrót na siłownie po operacji

Czy naprawdę otyłość jest chorobą?

Czy można obniżyć ryzyko zachorowania na raka zmieniając styl życia?

Jak zmierzyć ile mam tłuszczu? Czy istnieje alternatywa dla BMI?

Antybiotyki i hormony w mleku. Czy mleko ekologiczne jest zdrowsze?