Z czym łączyć gainera

Hahaha i co kolego ktory mnie pouczales siedze dluzej na forum od Cb i wiem ze nie raz uzytkownicy pisza diete mam a co sie pozniej okazuje ze albo sieta dobra i nie potrzebnie sypia proch albo za diete uwazaja kanapki z serem i takowa diete lataja odzywkami
Posiedzisz troche to sam to zaobserwujesz

daniel97n nabijaj sobie dalej posty i zaśmiecaj...
Wania też mam tego gainera (wanilia). Biorę go od tygodnia jako uzupełnienie diety 2x dziennie po 50g. Wrzucisz diete do oceny to coś Ci doradzą i za jakiś czas porównamy efekty. Pozdrawiam

Kto tu nabija posty malo kogo interesuje czy tez go masz
Dobra koniex spamu bo przexiez tylko ja nabijam posty za to Ty radzisz fachowa pomoca
Koniec spamu

no to jutro wzuce dietke i bedziemy myslec dalej :) dzieki wszystkim za pomoc , jestem bardzo wdzieczny :)

wrzucilem swój rozpis diety. mozecie mi chlopaki ocenic ??

Gdzie to wrzuciles ?

tutaj :
https://www.sfd.pl/Dieta_na_mase,_prosze_o_ocene-t981574.html 

Na sniadanie wrzuc moze placka owsianego?

W sensie zamiast tych kajzerek.


Zmieniony przez - Nevernajt w dniu 2013-11-02 13:07:53

szczerze mowiac na sniadanie mam troche malo czasu..
ale ewentialnie moge zamienic platki kukurydziane na owsiane?

aaa zamiast kajzerek.. no to juz predzej mozliwe . a dostane jakis przepis na to ??