Kangur chce zacząć o siebie dbać

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 40 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 454

Miałyście racje, nie dałam rady zjeść tego wszystkiego, może jutro poradze

"Czemu ty się, zła godzino,
z niepotrzebnym mieszasz lękiem?
Jesteś - a więc musisz minąć.
Miniesz - a więc to jest pięknie..."
~ Wisława Szymborska

...

Kangaroo112

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 40 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 454

Nie wiem, nie daje rady... Śniadanie morduje na siłę, a obiad to już w ogóle, nie dojadam bo się nie mieści. Dzisiaj to nawet zmiksowałam żeby objętościowo było mniej ale smak.. Bleeee...
Jak wy to mieścicie?

"Czemu ty się, zła godzino,
z niepotrzebnym mieszasz lękiem?
Jesteś - a więc musisz minąć.
Miniesz - a więc to jest pięknie..."
~ Wisława Szymborska

...

Kangaroo112

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 40 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 454

Hej, dzisiaj wyszłam pobiegać, niestety tylko 14 min i jakieś 2 km, chociaż czułam, że jeszcze spokojnie mogłabym biec. Jak na razie z ćwiczeniami nie mam problemów gorzej z dietą. Czasem muszę jeść coś innego bo nie mam na razie kasy, żeby wszystko kupić ale zaraz początek miesiąca więc niedługo wszystko wróci do normy.

Kurcze, nie wiem skąd mam tyle energii i motywacji ale nie mogę się już doczekać efektów

Zmieniony przez - Kangaroo112 w dniu 2013-10-27 20:39:14

"Czemu ty się, zła godzino,
z niepotrzebnym mieszasz lękiem?
Jesteś - a więc musisz minąć.
Miniesz - a więc to jest pięknie..."
~ Wisława Szymborska

...

Kangaroo112

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 40 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 454

Czy ćwicząc muszę zrobić cały obwód i dopiero potem wszystko od nowa czy mogę zrobić 15 powtórzeń, zaczekać chwilę i znowu 15 tego samego ćwiczenia?

"Czemu ty się, zła godzino,
z niepotrzebnym mieszasz lękiem?
Jesteś - a więc musisz minąć.
Miniesz - a więc to jest pięknie..."
~ Wisława Szymborska

...

intro7

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 95 Wiek 34 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 778

https://www.sfd.pl/-t803543.html
Wszystko masz ładnie napisane.
Pomiędzy ćwiczeniami nie rób przerw, chyba że wymaga tego zmiana obciążenia, miejsca. Odpoczywasz 3-5 minut po obwodzie.

Będę zaglądać i śledzić, bo szukam kogoś, kto dopiero zaczyna podobnie jak ja, bym mogła podglądać jak komu idzie. ;)

...

Kangaroo112

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 40 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 454

Dzięki za odpowiedź. Cieszę się, że będzie tu ktoś zaglądał, to chyba motywuje

Pytałam bo właśnie często przekładam obciążenia. wszystko szło dobrze do czasu kiedy wzięłam się za siebie "od wewnątrz". Zaatakowałam swojego największego wroga a mianowicie drożdżaka Candida. Nie wiem czy któraś z was miała z tym jakieś przygody. Wszystkie obiawy się nasiliły, wszystko wylazło mi na skórę. Siedziałam cały tydzień w domu bo nie mogłam się pokazać ludziom.

"Czemu ty się, zła godzino,
z niepotrzebnym mieszasz lękiem?
Jesteś - a więc musisz minąć.
Miniesz - a więc to jest pięknie..."
~ Wisława Szymborska

...

Kangaroo112

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 40 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 454

Nici z treningu i diety przez tydzień. Nie mogłam prawie jeść, przez leki spalan do 15 i nie miałam siły na nic. Na szczęście wszystko wraca do normy i mam nadzieję, że pozbęde się tego raz na zawsze. To był chyba jeden z najgorszych tygodni w moim życiu. Nie życzę nikomu spotkania z candida

"Czemu ty się, zła godzino,
z niepotrzebnym mieszasz lękiem?
Jesteś - a więc musisz minąć.
Miniesz - a więc to jest pięknie..."
~ Wisława Szymborska

...