Która glutamina?

Pytanie jak w temacie. Zastanawiam się nad 3:
1.
https://sklep.sfd.pl/Olimp_GLUTAMINE_Xplode-opis766.html
2.
https://sklep.sfd.pl/ActivLab_Glutamine_Xtra-opis25999.html
3.
https://sklep.sfd.pl/Universal_Nutrition_Glutamine_Powder-opis490.html

Najbardziej skłaniałbym się ku Universalowi, firma której suplementów często używam i jak na razie się nie zawiodłem. Poza tym cena też do zaakceptowania ;)
Glutaminy używam razem z monohydratem (Vitalmax - tani i na mnie dobrze działa) i beta-alaniną (activlab - ze wszystkich które używałem[Trec, sfd, Olimp] działa na mnie (zaznaczam na mnie) najlepiej).
Dieta dopięta w miarę możliwości na 100% (białko 30%, węgle 45%, tłuszcze 25%. Kcal 450 na +. Endomorfik).
Czekam na opinie

a po co w ogole?

Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-10-24 22:53:31

Potrzebuję jakiegoś antykataboliku ponieważ czasem nie dam rady spać dłużej niż 6-7 godzin a to trochę mało.

to lepiej kup bcaa a na sen gabe i masz duzo lepsza opcje

Przy budowaniu masy będzie efekt? Jakie bcaa byś polecił?

A co do GABA - to nie jest przypadkiem środek na poprawę jakości snu? Bo ja nie mam problemu ze snem tylko nad jego ilością (niefajnie poukładane zajęcia, 1 dnia kończę o 19.30 i następnego dnia mam na 7)

Zmieniony przez - 94Maly w dniu 2013-10-24 23:05:42

Hi-Tec BCAA Powder. Ostatnio Ostrovit wypuścił bardzo ekonomiczne BCAA, więc też godne polecenia (ale nie wiem jak ze smakiem). Kreatyna też działa antykatabolicznie, więc będzie dobre połączenie. No i oczywiście podstawa to odzywianie.

Dieta jest dociśnięta, do wydania mam do 120 zł (mono i beta alaninę już mam) więc cena też jest ważna.

Za tą kasę lepiej kup dobrej jakości mięso a jak juz sie uparłeś na antykatabolik to EAA