kratosss
1. WIEK: 23
2. WAGA: 103
3. WZROST: 184
4. WYMIARY:
-biceps: 45
-klatka:
-udo:
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 lat
6. DIETA: 5 posilkow w tym 3 razy mieso ryż warzywa
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: cykl pierwszy prop, cykl drugi test deka meta
8. TRENING: silownia i trening na worku skakance itp
9. CEL CYKLU: dobrej jakosci masa i rzezba
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): mezo
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 140
-martwy ciąg: nie robie z powodu kregoslupa
-przysiad: nie robie
siema mam pytanie jak widzicie dalszy etap tego cyklu deka 300mg na tydz test 600mg na tydz. cykl trwa juz 10 tygodni ale musze powiedziec ze test byl chyba jakas wyj**a o zanizonym staezeniu nie poszlo mi za duzo sily ani masy i ogolnie czulem sie zamulony teraz kupilem nowego testa biosiry i po kilku strzalach czuje ogromna roznice, dokupilem go wiec wiecej enan i cypio i mam zamiar ciagnac ten cykl dluzej. deki mam jeszcze troche i myśle o czyms takim ; deka do 15 tygodnia a pozniej przejscie na boldka i teraz pytanie ile tyg na boldzie i na koniec myslalem o masteronie.
2. WAGA: 103
3. WZROST: 184
4. WYMIARY:
-biceps: 45
-klatka:
-udo:
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 lat
6. DIETA: 5 posilkow w tym 3 razy mieso ryż warzywa
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: cykl pierwszy prop, cykl drugi test deka meta
8. TRENING: silownia i trening na worku skakance itp
9. CEL CYKLU: dobrej jakosci masa i rzezba
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): mezo
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 140
-martwy ciąg: nie robie z powodu kregoslupa
-przysiad: nie robie
siema mam pytanie jak widzicie dalszy etap tego cyklu deka 300mg na tydz test 600mg na tydz. cykl trwa juz 10 tygodni ale musze powiedziec ze test byl chyba jakas wyj**a o zanizonym staezeniu nie poszlo mi za duzo sily ani masy i ogolnie czulem sie zamulony teraz kupilem nowego testa biosiry i po kilku strzalach czuje ogromna roznice, dokupilem go wiec wiecej enan i cypio i mam zamiar ciagnac ten cykl dluzej. deki mam jeszcze troche i myśle o czyms takim ; deka do 15 tygodnia a pozniej przejscie na boldka i teraz pytanie ile tyg na boldzie i na koniec myslalem o masteronie.
Krzysztof Piekarz
lodzianin1
