Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)
3/6/1 - tak będzie podczas cyklu
Ile i jakie przebyte cykle sterydowe
2x prolo+meta, deca+oma+meta i ostatni: prolo 300mg+wino 30mg
Opisz swój plan treningowy
4x tygodniowo, masa
Cel cyklu
masa
Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia
jw, 2 miesiące
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)
endomorfik
Stan zdrowia
dobry
Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia
średnia tendencja do porostu
PPM (podstawowa przemiana materii)
?
Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)
120x6, 190x4, 165x3
Właściciele oraz moderatorzy SFD.pl są zdecydowanymi przeciwnikami stosowania dopingu farmakologicznego w sporcie.
Stosowanie dopingu jest nieuczciwym i niemoralnym zachowaniem. Doping jest sztucznym, nienaturalnym sposobem
podnoszenia wydolności organizmu. Stosowanie dopingu jest zawsze niebezpieczne oraz niesie ryzyko utraty zdrowia
a nawet życia. Czym bardziej amatorskie podejście do tego zagadnienia tym większe potencjalne ryzyko.
Absolutnie nigdy nie należy stosować jakichkolwiek farmaceutyków bez konsultacji z właściwym lekarzem prowadzącym.
Dział doping służy wyłącznie wymianie informacji, a informacje zawarte w nim nigdy nie mają charakteru
instruktażowego i absolutnie jako takie nie mogą być traktowane. Wypowiedzi moderatorów jak i innych użytkowników
działu nie są wytycznymi co do sposobów i metod stosowania farmaceutyków; chyba, że dana osoba jest znana jako
lekarz właściwej specjalizacji, a jej dane zostały przez nią uczciwie podane w profilu i zweryfikowane przez
właścicieli forum. Mimo to właściciele serwisu nie ponoszą odpowiedzialności za ich doradztwo w tym zakresie (obecnie brak takich osób).
Nakłanianie do stosowania dopingu jest przestępstwem i jest postrzegane przez właścicieli portalu jako skrajnie naganne,
konsekwencją czego jest wykluczenie z grona użytkowników serwisu. Wszelkie ujawnione próby kupna lub sprzedaży
farmaceutyków za pośrednictwem forum będą z całkowitą konsekwencją eliminowane a osoby uczestniczące w procederze i
ich dane będą ujawnione organom ścigania. Uprzejmie prosimy o natychmiastowe reakcje i kontakt w przypadku napotkania na
naszym forum powyższych zjawisk i sytuacji. Pomoże nam to w zachowaniu bezpieczeństwa użytkowników oraz legalności funkcjonowania forum.
Szacuny
0
Napisanych postów
34
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1192
Witam...
Nie mam koncepcji na cykl zimowy, który chciałbym zacząć od listopada. Myślę o dece, mecie... może spróbowaniu czegoś nowego; antek, tren ?
Cel- masa, pociągnąłbym około 10 do max 12 tygodni. Może ktoś mnie poratuje jakąś godną uwagi rozpiską ? Mam dostęp powiedzmy do wszystkiego..
Szacuny
1596
Napisanych postów
56736
Wiek
40 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
264393
Jak nie przeszkadza Ci wbijanie częste na co i tak jesteś skazany bijąc prolkę to poleciałbym np prolo + npp Na npp robi się ładną masę, szybko startuje, idealnie nadaje się do prolki.
1-12 prolo 500mg/wk 1-10 npp
Npp zacząłbym od 350mg/wk i podbijał o 25mg co 3 tygodnie. Powinno fajnie posmyrać.
Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.