CichyPT droga do debiutów 2014

kurde oglądne te Twoje filmiki jak bede mial wiecej czasu bo dluugie je robisz :D

Jakieś tam zdjęcie pleców jest :)

no plecy trzeba mocnooo poprawić

Muszę kompa zmienić wtedy filmików będzie więcej i częściej będą wrzucane :) Ten jest zamulony tak, że się nie da.
Montaż również będzie zrobiony dokładniej.
Póki co tak musi być i idę robić nogi żeby puchły ! Dwójki atakuje dzisiaj!


A zdjęcie pleców już trochę nieaktualne no i brak umiejętności spięcia ich...
Wrzucę może nawet dzisiaj po treningu aktualne foty - porównamy :)

Dzisiaj trening czworogłowych.
Po treningu fota.
Dzisiaj będzie diametralna zmiana jeśli chodzi o design nóg :D Także bądźcie czujni! :D
Pzdr!

Nogi : stan na dzień 21 październik :)
Widać jakieś postępy czy nie widać :D >?

nogi bardzo dobre

Thx, jeszcze w chuu roboty, ale po woli do przodu.
Największym problemem jest dieta gdyż nie mogę patrzeć już na to jedzenie :P
Ale damy radę...

też nie moge patrzec na zarcie %)) Jak dlugo juz trenujesz?

Ogólnie trenuję już z przerwami łącznie z 10 lat, ale tak z głową od 4 lat.
4 lata temu trochę inne priorytety miałem względem sylwetki i treningów, ale w obecnym stanie umysłu i podejściu trenuję od 2 lat.

:)

Pzdr