Diud1
Diety jakiejś specjalnej nie mam. Normalne śniadanie obiad i kolacja. Zakwaszenia organizmu też nie odczuwam. Wydaje mi się, że to przemęczenie. Gdyż po weekendzie było nawet spoko, a po pierwszym poniedziałkowym treningu już czuję, że jest gorzej.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
15
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
82
...
Oleczny
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
240
Wiek
30 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1965
Leć do lekarza, jak wyniki wyjdą spoko to ułóż sobie chociaż jako taką tą diete https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html żeby kalorie i węgle mieć chociaż w normie.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
15
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
82
ok, dzięki. Sprawdziłem ten kalkulator, ale niestety kompletnie się nie znam na tych wartościach i nie wiem co i ile jeść aby wszystko było w normie.
...
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
240
Wiek
30 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1965
http://potreningu.pl/kalkulatory/kalorie powyszukuj sobie produkty które jesz i zobacz co jest nie tak.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
15
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
82
ok, dzięki wielkie
...
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
240
Wiek
30 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1965
spoko.
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
346
Wiek
35 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
7417
tez tak macie, ze teraz czesto chetnie udalibyscie sie na drzemke? jakies badania sie na to robi?
...
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
240
Wiek
30 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1965
poziom cukru zbadaj, może to być od dojrzewania.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
