Kiedy efekty

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: kiedy , efekty

Ilość wyświetleń tematu: 1362

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11179 Napisanych postów 52127 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

https://www.sfd.pl/[ART]Przygotowanie_do_budowy_masy_mięśniowej__inetheend-t970208.html
Ułożenie "taniej" diety nie jest trudne.
Jak nie będziesz jadł wystarczająco to mięśnie nie będą miały budulca.

...

ProSzymOn

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 89 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1881

btw. chyba jestem ektomorfikiem ;) bd starał się jeść więcej posiłków, więcej warzyw, owoców itp.

Zmieniony przez - ProSzymOn w dniu 2013-10-18 00:08:09

Zmieniony przez - ProSzymOn w dniu 2013-10-18 00:10:04

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Dieta redukcyjna do ceny

Następny temat

Biceps

Polecane artykuły

Kiedy efekty

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Dieta redukcyjna do ceny

Biceps

Superserie - rodzaje, zalety i wady

5 błędów, które popełniasz podczas wznosów bocznych z hantlami

Trening FBW, Full Body Workout - hit czy kit?

Seria wstępna do załamania zwiększa siłę i masę mięśniową