klatka superseriami ?

Czy można ćwiczyć klatke tylko superseriami ?
np.:
1. wyciskanie skos górny ławeczka 45 stopni + rozpiętki ławeczka 30 stopni 4 serie 10-15 powtórzeń
2. wyciskanie na płaskiej hantle + wyciskanie sztanga wąsko 4 serie 10-15 powtórzeń
3. skos ujemny lub pompki na poręczach + przenoszenie hantla za głowe 4 serie 10-15 powtórzeń
Byłbym wdzięczny za odpowiedź.

jaki staż masz?

prawie 2 lata

to nie sa superserie tylko serie laczone

sorry mój błąd

mozna sprobowac