Rhu
Ogólnie to trzeba się nieźle postarać by nie przekroczyć 10 g tłuszczu w ciągu doby - jesteś pewien, że tyle wychodzi? Może liczysz tylko tłuszcz "dodatkowy", a zapomniałeś o tym już zawartym w jedzeniu?
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
441
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
10054
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Kilka porad w sprawie odchudzania na siłowni.
Następny temat
Tłuszcze na IF spowalniaja metabolizm?
