...
Napisał(a)
witam. zakupilem dzisiaj methanex 10 razaka exp0913, chcialbym go wziasc na pierwszy cykl ale sie boje o cisnienie i cholesterol. biore tabletki na cisnienie od paru miechow prinvil 10mg rano i amlopin 5mg wieczorem i jest ostatnio srednio 135/90 podejrzewam ze jak bym schudl to by moglo byc lepsze.I wlasnie tu mam pytania czy zrobic redukcje przed tym cyklem, czy wogole brac sie za to z tym cisnieniem?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
zredukuj wpierw masz sporo w talii 108. Zeby po cyklu nie zrobilo sie ponad 110.
Nie namawiam lecz powtarzam w kółko kłuj w udo lub dupsko.
...
Napisał(a)
szczerze to nie bardzo lubie sie odchudzac, ostatnio jak probowalem no to fakt schudlem 7kg ale jak dla mnie męczarnia okropna ;)
...
Napisał(a)
talia sporo za dużo przy mecie i słabej misce pójdą dodatkowe centymetry
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
sory ze tak pozno pisze ale nie mam na stale neta po za tym ostyatnio mimalem sporo problemów z jelitami(pasożyt) i nie trzymałem także michy bo nie moglem zbytnio jesc i nie cwiczylem pare tyg żeby się nie palic na ujemnym bilansie :).wcześniej "jakas tam" miche trzymałem tzn priorytet bialko min 300g z pełnowartościowych zrodel plus iles tam jeszcze z ryzu itp. węgle min 300g ale ale przeważnie więcej szczególnie w dni z ciężkim treningiem. starałem się jesc chude produkty caly czas, najgorzej było jak ktoś z rodziny przyjechal na obiad... nie rozumieją ze te ich kotlety to niezdrowe :D, kiedyś jadlem teraz unikam. Nie chce tu teraz udowadniać ze moja dieta jest "super" bo nie jest, z paroma rzeczami nie mogę se poradzić do tej pory tzn. nie mogę się przyzwyczaić żeby jesc czeciej a mniej, przez co napycham się "do opru" 3 razy a i tak pomiędzy posiłkami czuje chec na jakies węgle przez co opycham się batonami mimo ze nie przepadam za słodyczami :P i kałdun rosnie... probowalem kurde rozkladac sobie to wszystko na 5 posilkow ale nie miałem na tyle woli i zawsze wracałem do 3 posilkow... doradzcie cos z ta dieta :P
...
Napisał(a)
a w talii mam 105 zle zmierzyłem wtedy :P. teraz to musze pocwiczyc trochę żeby wrocic do formy bo przez te jelita to masakra z forma, potem musze przykoksic ale jakos k****sko boje się tej mety...jakbym miał kase to bym chyba oxy poszukal.
...
Napisał(a)
Pakuj żarcie do pojemników rano, i jesz cały dzień zamiast batonami się napychać.
Polecane artykuły