SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dawkowanie suplementów do oceny. proszę o pomoc

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 945

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

22

Waga / wzrost

70kg/176cm

Staż treningowy

2.5 roku z przerwami

Cel cyklu

Masa + siła

Stosowane już wcześniej suplementy

tak stosowałem opisane w temacie

Stosowane wcześniej spalacze

nie

Suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od ilość dni wolnych od kreatyny

5 miesięcy

Informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)

3000kcal 160Białka, 420 Węglowodanów, 110 Tłuszczy

Przewidziane finanse na cykl

odrzywki kupione

Uwagi i sugestie

sprawdzenie odpowiedzniej suplementacji
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 20 Wiek 33 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1983
nad dieta jeszcze musze popatrzyc sobie wszytko nie che tutaj zasmiecać, bo nie ten dział wiec wrzuciłem tylko tak rozopisan.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 20 Wiek 33 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1983
chodzi mi bardziej o to czy taka suplementacja ma jakis sens czy cos zmienic poprawic ??
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 2251 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 32554
uzupełnianie braków w diecie odżywkami ma sens
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Kreatyna?!

Następny temat

Mistrzostwa Mr. SFD i Miss SFD!

forma lato