Grzybekkk
Jeśli dobrze rozumiem to nie muszę sztywno się trzymać określonych proporcji białka,węgli i tłuszczy tylko wystarczy że będą one dostarczane ze zdrowych źródeł a nie z jakiegoś syfu i oczywiście muszę urzynać jakoś określony poziom kcal
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
21
Wiek
32 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
254
...
domer
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6377
Napisanych postów
79345
Wiek
42 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
775112
Staraj się trzymać określonej ilości składników odżywczych i kcal.
Moderator działu Odżywianie
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
