jack_999
poczytaj o diecie.
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
125
Wiek
38 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
6920
...
johns88
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
10
Wiek
38 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
49
no to z tego co zrozumiałem to dobrze zjeść przede wszystkim śniadanie gainera tylko po treningu czyli w treningowe zacisnąć pośladki i do przodu :]
...
flex1976
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
8973
Napisanych postów
84037
Wiek
50 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
710439
nic nie zrozumiałeś
jesteś aż takim leniem ?
przeczytaj kilka tematów podwieszonych
jesteś aż takim leniem ?
przeczytaj kilka tematów podwieszonych
TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit
Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
10
Wiek
38 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
49
a to już nie ogarniam - tematy podwieszone same diety od innych ludzi - chyba że nie widzę innych tematów i jestem na tyle tępy że nie daję rady
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
8973
Napisanych postów
84037
Wiek
50 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
710439
chyba tak
TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit
Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/
...
Hemp Beat
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
274
Wiek
41 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
3557
ja nie rozumiem.. czy tak trudno zrozumieć czym jest odżywka ? jak można pytać o dawkowanie gainera nie trzymając określonej diety. nie da się zgadywać ile potrzebujesz gainera i kiedy jeśli nie wiadomo ile makroskładników brakuje Ci do odpowiedniego bilansu
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Najlepszy środek na masę, czyli dietanabol
Następny temat
Wpc łowickie 70 i 80 jaka jest różnica.
