Dawkowanie nitro+mono

Witam, mój staż na siłowni to +- 1 rok. Wczoraj kupiłem nitrobolon(https://sklep.sfd.pl/Trec_NitroBolon-opis634.html) i monohydrat(https://sklep.sfd.pl/SFD_SFD_Pure_creatine-opis26687.html) chciałbym poprosić, żeby ktoś podpowiedział jak to dawkować, ja osobiście chciałem to zrobić tak:
DT:
5g mono rano,
ok 5-6 kapsułek nitro przed treningiem,
5g mono po treningu
DNT:
5g mono rano,
i ok 5-6 kapsułek nitro o podobnej porze treningu.
Jeśli możecie to dajcie swoje propozycje, jak brać mono(ile gram) i nitro(tylko ja mam kapsułkach) w DT i DNT, z góry dziękuje za pomoc.
ps. nie wiem czy to dobry temat..


Zmieniony przez - graczyk097 w dniu 2013-09-25 20:09:53

DT :
rano: 5 gram mono
Przed treningiem: Dawka nitrobolonu( ja mialem proch wiec nie wiem ile kapsułek na dawke wychodzi)

DNT: Rano: 5g mono


Zmieniony przez - tomekm2012 w dniu 2013-09-25 20:38:41

Czyli nitro tylko w DT? Z tyłu na opakowniu jest napisane, że 1 porcja to 4 kapsułki, a czytałem, że przy ok 6, a nawet 10 jest lepsza pompa :)

dawki i tak pewnie zwiekszysz.

nitro to przed treningówka czyli tylko przed treningiem
porcje która najbardziej Tobie będzie odpowiadać dobierzesz sam, zacznij od mniejszej dawki i sprawdź

Nitro to stack...