Chcialabym was prosic o pomoc w ulozeniu diety. Powoli dochodze do wpray aczkolwiek nie mam pojecia czy jest ok. Borykam sie z problemami jedzenia juz od lat. Obcinalam kcl jak tylko moglam dziwiac sie, ze nie chudne. W koncu wykupilam diete na Vitalia.pl i tam dietetyk ulozyl dla mnie diete na 1300-1400 kcl. Nie odpowiada mi ona. Nie wiem, moze wymyslam. Wszyscy mowia, ze za malo jem. Bardzo malo wegli, wliczajac w to warzywa. nie wspomne o bialku. Licze pkt jak glupia by tylk kcl sie zgadzaly. Naturalnie ze przekraczam ilosc kcl bo powoli staje sie ona dla mnie za niska.
O mnie:
WIEK: 25
WAGA: 63
WZROST: 170
Wymiary:
Talia: 68
Pas: 78
kosci biodrowe: 86
Biodra: 90
Udo gora: 53,5
Udo dol: 42,5
Lydka: 39
Treningi:
Od pon do pt: FocusT25 shaun+ Shred jillian Michaels 6x w tyg .
Dieta :
Ok 1500 kcl.
http://www.sfd.pl/Redukcja_Anki_i_prosba_o_pomoc!;_-t974657.html
"Moj trening,
moja dieta,
moje cialo,
moje zmeczenie,
moje wyrzeczenia,
moja przemiania
Twoja zazdrosc"