PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
https://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html
A temu koledze, który Ci radził metę z deką to podziękuj za jakiekolwiek rady.
Trzy miłości życia: dzieci, siłownia, żona...... no może dzieci, żona i siłownia
ZAJRZYJ i jak możesz to POMÓŻ
http://www.sfd.pl/KruQ__prośba_o_pomoc-t996105.html
Mój dziennik:
http://www.sfd.pl/KruQ__wakacyjny_recomp,_aktualne_foto:_str._122_-t977745.html
2. WAGA:69
3. WZROST:176
4. WYMIARY:
-biceps:40
-klatka:104
-udo:57
-talia:79
5. STAŻ NA SIŁOWNI:2lata
6. DIETA:
-białko: 200g
-węglowodany: 250 g
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak
8. TRENING: 3 razy w tyg w wakacje 5
9. CEL CYKLU: masa miesniowa bez tluszczu- wyrzezbione
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11. POZIOM BF%: ok10
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): slabe tycie, ektomorfik prawdopodobnie
13. STAN ZDROWIA: wszystko ok
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:90
-martwy ciąg: nie wiem.. ale prawdopodobnie ok 140 nie robilem z powodu kontuzji
-przysiad: nie wiem
Moim zdaniem masz spore możliwości aby na razie budować dobrą masę na sucho, tylko musisz zacząć jeść. Jak miska jest słaba to żadne saa Ci nie pomogą.
Trzy miłości życia: dzieci, siłownia, żona...... no może dzieci, żona i siłownia
ZAJRZYJ i jak możesz to POMÓŻ
http://www.sfd.pl/KruQ__prośba_o_pomoc-t996105.html
Mój dziennik:
http://www.sfd.pl/KruQ__wakacyjny_recomp,_aktualne_foto:_str._122_-t977745.html