SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Minimalne efekty na IF :(

temat działu:

Odchudzanie i forma po męsku

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 3209

Formularz - Proszę o pomoc

Płeć

Mężczyzna

Wiek

22

Masa ciała

89-90

Wzrost

186

Aktywność fizyczna w skali tygodniowej

4 treningi siłowe, 2 aerobowe, 2 interwałowe

Cel

Redukcja

Ograniczenia żywieniowe

Brak

Stan zdrowia

Świetny!

Zażywane leki

-

Ograniczenia treningowe

-

Przebyte urazy

-

Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty

KFD WPC, QNT stack force

Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów

Sure

Stosowane dotychczas diety

Klasyczna kulturystyczna ryż kurczak brokuły oliwa 5-6 x dziennie
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 47 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 391
Okay. Nie mam nic do stracenia ;)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 47 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 391
Houston! We've got problem!
4 dzień na LC i... +5 kg :O

Pytanie i prośba o szybką odpowiedź: Czy:
1. Jutro obcinam WW do 150g, T podbiję na 150 (przez 4 dni było 200ww 130t)?
2. Jutro wracam na LF?

Wizualnie wrócił fat na boczkach i brzuchu przede wszystkim.
Jeśli chodzi o samopoczucie to czuję się bardziej ociężale :( Ale te 95 kg na wadze mnie rozwaliło! Zważę się jeszcze na czczo jutro na innej wadze i zobaczymy. Ale nie jestem zadowolony :(
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

IF a wrzody żołądka

Następny temat

Koncepcja ADMF

electro
Polecane artykuły