help!

witam, mam pytanko dlaczego w pierwszych miesiącach cwiczeń idzie szybko masa i siła a póżniej już wolno albo bardzo wolno tak jak w moim przypadku cwicze prawie rok, zrobiłem tylko 7 kg masy i teraz pełzam, czy lekkie przeziebienie ma wpływ na wyniki w siłowni?

Bo zawsze jest tak że na początku idzie szybko, a później ciężko przekroczyć pewną granicę. Lekkie przeziębienie mówisz... ale ile ono się ciągnie, rok jesteś chory?;) Nie, zwyczajnie złapałeś zastój. Daj se tydzień, dwa wolnego, zmień plan. Potem możesz kombinować z kreatyną, po to w końcu jest, by przełamywać zastoje

Przeziębienie nie ma wpływu na siłowni jeżeli chodzi Ci o katar, kaszel.
Idź na siłownie i trenuj, wyrzucisz ten syf z organizmu, chyba, że jest to choroba np: Gorączka, w takim przypadku, odpoczywasz. Przez kilka dni.

J/W
To naturalne zachowanie ciała, na początku widzisz kolosalny progres, potem zaczynają się schody.
Trzeba zaskakiwać organizm. Można zgadywać, to zależy od wielu czynników, a nic o Tobie nie wiadomo.

Jak wyżej. Jeżeli to zwykłe przeziębienie, to nie masz się czego obawiać.