Met Rx Supreme Whey

Witam,

Zakupiłem sobie białeczko. Jestem lekkoatletą specyfikuje się w biegach spritnerskij ( 11.15 -100m na foto) i mam pytanie jak go dawkować. 2 razy dziennie, ile dokładnie? Czekam na odpowiedź.

wg brakow w diecie

j/w sam musisz wiedzieć czy i czego w niej brakuje

ale myślicie że 2 razy dziennie rano i po treningu czy raz dziennie zupełnie wystarczy po treningu? Jaka jest wasza opinnia?

Umiesz czytać ze zrozumieniem? Według braków w diecie (bo tak się stosuje odzywki białkowe) znaczy że stosujesz wowczas gdy w danym czasie Ci tego bialka brakuje i nikt z nas nie znając Twojego odzywiania nie wie kiedy to jest.

jeśli mógłbyś zmienić ton i sposób w jaki do mnie piszesz byłbym wdzieczny, bo też umiem się mądrzyć! Dzieki za pomoc.

nie da sie inaczej odpisac na Twoje pytanie, bierzesz wg brakow w diecie, ale po Twojej wypowiedzi domyslam sie, ze nie masz diety, do ktorej mozna sie odwolac. bialko met-rx bardzo dobry produkt, natomiast powiedzmy, ze po treningu lekkoatletycznym dobrze wypic szejka supreme whey. rano sie przyda, jesli nie zjesz porzadnej dawki bialka zwierzecego. w sprintach masa miesniowa dosyc jest wazna, wiec ustal i zacznij stosowac diete

dzieki za pomoc :) już wszystko ustaliłem, w mojej żywności brakuje okolo 40g białka więc zastąpie to Supreme Whey . Rano i po treningu?

moze tak byc