Anonim
Witam
Jestem dosyc mlody mam 14 lat cwicze juz jakies 5 mies. Muj organizm jest przyzwyczajony do cwiczen na poczatku zaczynalem od pąpek poniewaz koledzy Sie Ze mnie smiali Ze wygladam jak pajac a po 1 miech skonczylo Sie na sztangli zaczolem trening na mase wczesniej wazylem 44 kg teraz 57 przy moim wzroscie 1.70 ale dla mnie to i tak za malo nierobilem zabardzo diety Ale takze unikalem takiego czegosc jak pepsi, chipsy I prawie wszystko co jest gazowane zato pilem duzo mleka I jadlem jajka , duzo miesa miesnie naprawde Sie zrobily Ale zdziwilem Sie ze poszla mi do tego zezba nietrenowalem zbyt dlugo 45 min max. Biegalem , uprawialem sporty poza treningiem .robi Sie coraz zimniej bede Mial troche wiecej wolnego poniewaz niebede mial tyle pracy tylko nauka I trening mi zostanie dlatego tez chcialbym Sie spytac Czy w moim wieku moge pic bialko I czy dalsze cwiczenia moga przypisac mi klopoty . Chociaz czuje Sie swietnie i pewnie zarazem jaki trening na mase bo muj byl przesadzony naprawde lubie cwiczyc sprawia mi to radosc. jak by mi ktos mugl pomuc to bardzo prosze do dyspozycji mam 2 hantle I sztangle I obciazenie moge takze Sie podciagac robic pąpki cos w tym stylu . Chcialem Sie dowiedziec czy robilem wszystko odpowiednio . I jeszcze jedno chcialem jeszcze wiedziec czy mozna zbudowac kaptury bez napinania ich w moim wieku .. prosze mnie nielekcewazyc zalezy mi na tym . Przepraszam za niezrozumiale slowa pisze z telefonu.
Jestem dosyc mlody mam 14 lat cwicze juz jakies 5 mies. Muj organizm jest przyzwyczajony do cwiczen na poczatku zaczynalem od pąpek poniewaz koledzy Sie Ze mnie smiali Ze wygladam jak pajac a po 1 miech skonczylo Sie na sztangli zaczolem trening na mase wczesniej wazylem 44 kg teraz 57 przy moim wzroscie 1.70 ale dla mnie to i tak za malo nierobilem zabardzo diety Ale takze unikalem takiego czegosc jak pepsi, chipsy I prawie wszystko co jest gazowane zato pilem duzo mleka I jadlem jajka , duzo miesa miesnie naprawde Sie zrobily Ale zdziwilem Sie ze poszla mi do tego zezba nietrenowalem zbyt dlugo 45 min max. Biegalem , uprawialem sporty poza treningiem .robi Sie coraz zimniej bede Mial troche wiecej wolnego poniewaz niebede mial tyle pracy tylko nauka I trening mi zostanie dlatego tez chcialbym Sie spytac Czy w moim wieku moge pic bialko I czy dalsze cwiczenia moga przypisac mi klopoty . Chociaz czuje Sie swietnie i pewnie zarazem jaki trening na mase bo muj byl przesadzony naprawde lubie cwiczyc sprawia mi to radosc. jak by mi ktos mugl pomuc to bardzo prosze do dyspozycji mam 2 hantle I sztangle I obciazenie moge takze Sie podciagac robic pąpki cos w tym stylu . Chcialem Sie dowiedziec czy robilem wszystko odpowiednio . I jeszcze jedno chcialem jeszcze wiedziec czy mozna zbudowac kaptury bez napinania ich w moim wieku .. prosze mnie nielekcewazyc zalezy mi na tym . Przepraszam za niezrozumiale slowa pisze z telefonu.
Krzysztof Piekarz
