Ból przy skrzywieniu bocznym kregoslupa

Witam, nie dawno stwierdzono u mnie wade postawy-boczne skrzywienie kregoslupa. Dzis robilem plecy-co za tym idzie ciagi i wioslowanie i czuje strasznie kłójący ból w dolnym odcinku kręgosłupa. Teraz moje pytanie jakich cwiczen unikac?

A ile masz lat?? Bo drobne wady postawy można korygować odpowiednimi ćwiczeniami. Przejdź się do dobrego fizjoterapeuty to Ci coś doradzi. A najlepiej zacznij od lekarza rodzinnego i skierowania na RTG. Bo bez tego to ciężko w ogóle mówić o czymkolwiek.



Zmieniony przez - nightingal w dniu 2013-09-11 22:39:47

bylem na rehabilitacji, ale nie o to chodzi, moje pytanie: zakładając, że nie mogę robić ciągów i wiosłowań to co zamiast nich? czy w ogole przetrenuje dobrze plecy bez tego?

dobry fizjoterapeuta po przeprowadzeniu odpowiedniego wywiadu na pewno udzieli Ci fachowej pomocy
przez internet raczej ciężko jest w tym wypadku pomóc

Lekarz i prześwietlenie.
Trzeba określić jak duże jest to skrzywienie i czy nie ma żadnych zmian zwyrodnieniowych.

Warto zaznaczyć że lekkie skrzywienie(nie boczne,a trójpłaszczyznowe) posiada połowa populacji.Wiele osób nawet o tym nie wie,a żyje normalnie i funkcjonuje

Co innego jeśli jesteś krzywy jak paragraf.
Wtedy to w połączeniu z treningiem siłowym i osiowym obciążaniem kręgosłupa rodzi problem.

Udaj się do specjalisty.


Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2013-09-12 19:07:45

Boczne, diagnoza jest taka ze boczne :)