Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)
brak
Ile i jakie przebyte cykle sterydowe
zadne
Opisz swój plan treningowy
3 dni w tyg
Cel cyklu
Sucha masa miesniowa
Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)
jakies 15%
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)
Mezomorfik
Stan zdrowia
fizycznie zdrowy
Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia
nie
PPM (podstawowa przemiana materii)
srednia
Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)
nie wyciskam maksow
Właściciele oraz moderatorzy SFD.pl są zdecydowanymi przeciwnikami stosowania dopingu farmakologicznego w sporcie.
Stosowanie dopingu jest nieuczciwym i niemoralnym zachowaniem. Doping jest sztucznym, nienaturalnym sposobem
podnoszenia wydolności organizmu. Stosowanie dopingu jest zawsze niebezpieczne oraz niesie ryzyko utraty zdrowia
a nawet życia. Czym bardziej amatorskie podejście do tego zagadnienia tym większe potencjalne ryzyko.
Absolutnie nigdy nie należy stosować jakichkolwiek farmaceutyków bez konsultacji z właściwym lekarzem prowadzącym.
Dział doping służy wyłącznie wymianie informacji, a informacje zawarte w nim nigdy nie mają charakteru
instruktażowego i absolutnie jako takie nie mogą być traktowane. Wypowiedzi moderatorów jak i innych użytkowników
działu nie są wytycznymi co do sposobów i metod stosowania farmaceutyków; chyba, że dana osoba jest znana jako
lekarz właściwej specjalizacji, a jej dane zostały przez nią uczciwie podane w profilu i zweryfikowane przez
właścicieli forum. Mimo to właściciele serwisu nie ponoszą odpowiedzialności za ich doradztwo w tym zakresie (obecnie brak takich osób).
Nakłanianie do stosowania dopingu jest przestępstwem i jest postrzegane przez właścicieli portalu jako skrajnie naganne,
konsekwencją czego jest wykluczenie z grona użytkowników serwisu. Wszelkie ujawnione próby kupna lub sprzedaży
farmaceutyków za pośrednictwem forum będą z całkowitą konsekwencją eliminowane a osoby uczestniczące w procederze i
ich dane będą ujawnione organom ścigania. Uprzejmie prosimy o natychmiastowe reakcje i kontakt w przypadku napotkania na
naszym forum powyższych zjawisk i sytuacji. Pomoże nam to w zachowaniu bezpieczeństwa użytkowników oraz legalności funkcjonowania forum.
Szacuny
51
Napisanych postów
26317
Wiek
110 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
135739
Jak każdy środek może przynieść jakieś skutki uboczne, sięgając po tego typu środki wiesz na co sie piszesz. , a raczej i nie wiesz bo różnie bywa. Sterydy=śmierć
Po ankiecie wynika że hmm fb raczej jest ponad 15% Jak jest przylane lepiej to wytnij a potem zacząć budować. Imo co do Ph to lepiej juz propkiem podkuć, chyba ze boisz sie igieł. W dodatku trochę młody jeszcze jesteś.
Szacuny
0
Napisanych postów
23
Wiek
30 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
14952
Nie boje sie igiel ale nie umiem sie kluc, nie moge wyciac bo mam nerwice lekowa i zle znosze spalacze ;c nawet nie wiem co to ten propek jest ale to brzmi niezle
Szacuny
4
Napisanych postów
564
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
10187
1, dieta 2,redukcja z 10kg 3,dieta na mase + suple kreatyna po 2-3 miechach mala dawka testa a nie PH chyba ze chcesz mieć 100cm w pasie bo juz chyba blisko cos mi sie wydaje ijak chcesz koksować to najpierw dowiedz sie co z czym jeść bo ci dil wciśnie G... bajere i sobie narobisz problemu
Szacuny
5248
Napisanych postów
17642
Wiek
45 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
163175
Buuuuu, bój się,sterydy to smierć!!! zuuuoooooooooooooo! Beka się kręci widzę,nakręcanie paranoi-od sterydów nikt nie umarł Zdecydowanie lepiej zetnij trochę tłuszczu najpierw, efekty będą lepsze
Szacuny
4
Napisanych postów
564
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
10187
duze i nie ale jak zaczniesz wiecej jeść brzuch bedzie wiekszy (bo wiecej żarcia )+ wodka podskórna w okolicach brzucha nietylko na bicku czy łydzie ja teraz zacząłem mase od 78cm w talii a jest 1tydzień i od zarcia i nawodnienia juz 84 a poziom tłuszczu raczej ten sam bo rano widac kostke to wyobraź sobie że zaczniesz jeść i 5cm ci dojdzie nie tłuszcz ale objetośc od żarcia wiec to chyba bezsens ja tam zrobilem 1x zacząlem robić mase przy 92w pasie to po 6miechach miałem 106 to wstydziłem sie w lustro spojrzeć i nigdy wiecej juz tak niezrobie wiec jak chcesz posłuchaj jak nie powodzenia
Szacuny
0
Napisanych postów
23
Wiek
30 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
14952
Macie racje przyjaciele, myslalem ze jak waze 90 kg to jestem koksem i moge brac Ph uswiadomilem sobie ze jestem tylko zwyklym tlusciochem i najpierw musze zrzucic pare kilo, dziekuje za rady.
Zmieniony przez - Marekzewsi w dniu 2013-09-05 11:01:25