Anonim
Witam, trenuje sporty walki 4 razy w tygodniu. Do tego chodzę na siłownie , ogółem ćwicze 5-7 dni w tygodniu w zależności czy daje rade czasowo. Wieczorami sobie biegam, z rana zazwyczaj robie aeroby, pozniej siłownia około 20-40min są ta treningi siłowo-wytrzymałościowe o dużej intensywności , jestem po tym dosyć zmęczony. Reasumując:
w godzinach od 8-11 mam aeroby + trening siłowo wytrzymałościowy.
O godzinie 20 mam trening MT.
Czytałem i słyszałem o suplemencie który może poprawić mi wydolność treningu anaaerobowego oraz opóźnić zmęczenie którym jest Beta-Alanina.
Pytanie jest do wszystkich, a w szczególności do osób które stosowały owy suplement czy daje on to co opisuje producent? Czy można po nim spodziewać się zauważalnych i dobrych efektów? Chcę zaznaczyć że obecnie muszę zejść z wagi więc na utratę siły stosuję CM3 za 2 miesiące mam zawody do których się przygotowywuję a chcę wejść na wyższy poziom obrotów.
Dziękuje za pomoc.
Zmieniony przez - caland91 w dniu 2013-09-04 12:41:52
w godzinach od 8-11 mam aeroby + trening siłowo wytrzymałościowy.
O godzinie 20 mam trening MT.
Czytałem i słyszałem o suplemencie który może poprawić mi wydolność treningu anaaerobowego oraz opóźnić zmęczenie którym jest Beta-Alanina.
Pytanie jest do wszystkich, a w szczególności do osób które stosowały owy suplement czy daje on to co opisuje producent? Czy można po nim spodziewać się zauważalnych i dobrych efektów? Chcę zaznaczyć że obecnie muszę zejść z wagi więc na utratę siły stosuję CM3 za 2 miesiące mam zawody do których się przygotowywuję a chcę wejść na wyższy poziom obrotów.
Dziękuje za pomoc.
Zmieniony przez - caland91 w dniu 2013-09-04 12:41:52
Krzysztof Piekarz
Remik7
Hawk 007
