TYPUJ I WYGRYWAJ: Legia Warszawa - Steaua Bukareszt

ja podałem wszystkie dane i też jeszcze nie mam, cierpliwym trzeba być, a nie

Panie, panowie, jako że jestem laikiem w sprawach suplementów mam do was pytanie dotyczące tej próbki kreatyny (nie zamierzam jej na razie stosować - za mało ;/), otóż na opakowaniu pisze, żeby w dni treningowe zażywać 2x 25g wydaje mi się, że to dość dużo. Jest to jakaś inna forma kreatyny? A może to mi się tylko tak wydaje?

mówisz o CreaShot? w 25g jest tylko 5g kreatyny :)

To się wygłupiłem... tak to jest jak się nie wszystko czyta
I drugie pytanie związane z tym bcaa, każdy się tym zachwyca, że jest to podstawa. No chętnie bym spróbował, lepszych efektów z taką ilością na dłuższą metę nie zauważę. Ale te na krótszą metę... szczególnie, że po dość ciężkim treningu następnego dnia z rana po długim wypoczynku nadal czułem się "ociężały".
Ale nie będę owijał w bawełnę... kiedy to zastosować przed czy po treningu, aby coś zauważyć??

po treningu weź, poprawi regeneracje. Chyba, że redukujesz to możesz dać przed

Masuję ;)
Dzięki wielkie ;)

Przy masowaniu bcaa zbędne, a na pewno na amatorskim poziomie.

Chyba będziecie zaskoczeni tym co dostaniecie...

PS. Kto się wybiera na zawody?
https://www.sfd.pl/Zawody_w_Wielokrotnym_Wyciskaniu__kolejna_edycja!!-t965239.html


Zmieniony przez - ActivLab w dniu 2013-09-03 22:48:10

czekamy na zdjecia nagrod glownych :)

ActivLab szaleje:)