SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Czy podczas ćwiczenia na siłowni spala się tłuszcz?

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1087

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

16

Waga

81,9

Wzrost

182

Staż treningowy

2 miesiące

Obwód pasa

94

Obwód klatki piersiowej

104

Obwód uda

59

Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często)

4x w tygodniu

Ograniczenia żywieniowe (uczulenia, choroby)

nie

Stan zdrowia

zdrowy

Preferowane formy aktywności fizycznej

brak

Stosowane wcześniej diety (rozklad białko/ węglowodany/ tłuszcze)

w planach

Wrażliwość na stymulanty

brak

Możliwosci finansowe

brak

Cel/problem/opis

Uwidocznienie mięśni
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 26 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 301
Witam, chodzę na siłownię od 1,5 miesiąca. Mam trochę brzucha, ogólnie cały jestem taki lekko otłuszczony. I oto moje pytanie, czy przy ćwiczeniu np. klatki, nóg, barków, po jakimś czasie możliwe jest, że zejdzie mi ten brzuch?, chciałbym obejść się bez aerobów, bo nie chcę tracić masy mięśniowej, ewentualnie może dieta?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51566 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
wszystko zależy od diety :)
Jak będzie nadwyżka kaloryczna to będzie szła masa, jak będziesz jadł mniej niż zapotrzebowanie to być może pozbędziesz się nadmiaru tłuszczu.

Sama siłownia podkręca zapotrzebowanie kaloryczne.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 26 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 301
no dobra, a jak będę jadł mniej i będę ćwiczyć na siłowni to rozumiem, że i zgubie tłuszcz i się mięśnie szybciej uwidocznią tak?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12066 Napisanych postów 160513 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234672
teoretycznie tak

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BPL-G Fizjoterapeuta
Ekspert
Szacuny 2111 Napisanych postów 49893 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 492546
okreslenia mniej, wiecej, duzo czy malo nic nie znacza bo dalej niewiele mowia , kwestia kalorycznosci i jakosci oraz zrodla tych kalorii
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jak najleiej operować ciężarem ? Prosze o pomoc

Następny temat

Dieta na masę - Ocena

WHEY premium