...
Napisał(a)
Witam, chodzę na siłownię od 1,5 miesiąca. Mam trochę brzucha, ogólnie cały jestem taki lekko otłuszczony. I oto moje pytanie, czy przy ćwiczeniu np. klatki, nóg, barków, po jakimś czasie możliwe jest, że zejdzie mi ten brzuch?, chciałbym obejść się bez aerobów, bo nie chcę tracić masy mięśniowej, ewentualnie może dieta?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
wszystko zależy od diety :)
Jak będzie nadwyżka kaloryczna to będzie szła masa, jak będziesz jadł mniej niż zapotrzebowanie to być może pozbędziesz się nadmiaru tłuszczu.
Sama siłownia podkręca zapotrzebowanie kaloryczne.
Jak będzie nadwyżka kaloryczna to będzie szła masa, jak będziesz jadł mniej niż zapotrzebowanie to być może pozbędziesz się nadmiaru tłuszczu.
Sama siłownia podkręca zapotrzebowanie kaloryczne.
...
Napisał(a)
no dobra, a jak będę jadł mniej i będę ćwiczyć na siłowni to rozumiem, że i zgubie tłuszcz i się mięśnie szybciej uwidocznią tak?
...
Napisał(a)
teoretycznie tak
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
okreslenia mniej, wiecej, duzo czy malo nic nie znacza bo dalej niewiele mowia , kwestia kalorycznosci i jakosci oraz zrodla tych kalorii
Poprzedni temat
Jak najleiej operować ciężarem ? Prosze o pomoc
Następny temat
Dieta na masę - Ocena
Polecane artykuły