1. WIEK: 21
2. WAGA: 75
3. WZROST: 170
4. WYMIARY:
-biceps: 40
-klatka: 110
-udo: 60
-talia: 85
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4
6. DIETA:
-białko: 3
-węglowodany: 4.5
-tłuszcz: 1.5
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:metka solo ;eman, wino; clen, prop;
8. TRENING: split 4x w tyg
9. CEL CYKLU:
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: ostatnio byla redukcja na propie i clenie, skonczyla sie z koncem czerwca
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo
13. STAN ZDROWIA: bdb
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: owlosienia
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 150
-martwy ciąg: 150
-przysiad: 140
PYTANIE:
Od poczatku wrzesnia mam zamiar zaczac cykl masowy mam zakupione juz 2paczki metki z pmp i 40ml enana galeniki. Chce leciec gdzies 15tygodni. Metka i enan wystarcza na trzeci cykl? Czy warto dolozyc jakiegos boldka czy deke? Chce zrobic z 10kg dobrego miesa.
Pozdrawiam
Zmieniony przez - tentyp1992 w dniu 2013-08-16 11:27:55
Zmieniony przez - tentyp1992 w dniu 2013-08-16 11:29:26