Norbert200
hehe ok nie patrzyłem jak pisze dokładnie ok dziękuję bardzo za pomoc :)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
27
Wiek
38 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
86
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
27
Wiek
38 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
86
ok dziękuje i pozdrawiam:)
...
napinacz177
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
22
Wiek
39 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
451
po treningu obowiazkowo carbo, musisz uzupelnic szybko glikogen w miesniach bo tak organizm bedzie go sobie pobieral z czegos innego.tzn jezeli podasz szejka bialkowego po treningu i a nie uzupelnic glikogenu to organizm podda bialko glikolizie
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
