kalorie

...

Ekspert

Szacuny 11179 Napisanych postów 52130 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

Aby utrzymać moją wagę muszę dostarczać mojego organizmowi 2600 kalori, więc ile muszę dostarczyć ich aby podnieść mase ciała ?
Zgadza mi się ilość białka, węgli oraz tłuszczy czy mogę podbijać kalorie jakimiś fastfodami, czipsami, pączkami?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

maaciek993

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 59 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 893

Jedyne co moge Ci zaproponowac, to początkowe nie wiem.. 200 kcal więcej? Obserwuj swoje ciało jak sie zachowa po takim dodatku, jesli nie przytyłeś nic po np 2 tygodniach czy tygodniu, zwiększ do 300 itd..

...